ejercita tu cuerpo ;D

Recuerdo del primer mensaje :

que onda chavos a cuantos no nos a pasado que se nos olvida ejercitar nuestro cuerpo y el dia que queremos hacer ejercicio parece imposible D; queria compartirles esta pagina de fb esta super op es un man que te pone rutinas de 5 min. al dia para ayudar a tu condicion fisica asi como ejercicios para abdomen muy padres [Tienes que estar registrado y conectado para ver este vínculo]
claro, estan los videos completos pero pesan muchisimo, si gustan buscarlos se llaman insanity los videos completos son para bajar de peso principalmente ,si gustan descargarlos aqui les dejo un tutorial

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Espero se animen a intentar algo nuevo yo lo intente y me funciono de maravilla :D saludos spnz

Lol, no no, yo quiero seguir siendo un gordito amoroso (? 111

Yo nose que onda,pero estoy mas flaco que un palo ._.

Vos sabes que yo también soy desnutrido,va en realidad el alcohol el pucho las drogas eso te hace mierda,pero bueno no queda otra que seguir así  :)

Aguante el faso vieja,no me importa nada!!!